🧠 Gokverslaving: Herken de signalen en onderneem actie
Voor de meeste spelers is online gokken een leuke en spannende vorm van ontspanning. Maar voor een kleine groep kan het ontsporen tot een serieuze gokverslaving. In deze blog leggen we uit wat gokverslaving is, hoe je waarschuwingssignalen herkent, en wat je kunt doen om hulp te krijgen of preventief actie te ondernemen.
🔍 Wat is een gokverslaving?
Gokverslaving is een vorm van gedragsverslaving waarbij iemand geen controle meer heeft over zijn speelgedrag, ondanks negatieve gevolgen. Het begint vaak onschuldig, maar kan uitmonden in financiële problemen, stress en sociaal isolement.
🎲 Je speelt vaker en langer dan je jezelf had voorgenomen
🎲 Je probeert verliezen terug te winnen (“chasing losses”)
🎲 Je liegt of verbergt je gokgedrag voor anderen
🎲 Je ervaart financiële of emotionele stress door gokken
📛 Belangrijke signalen
Let op de volgende symptomen van problematisch speelgedrag. Hoe eerder je ze herkent, hoe beter je kunt ingrijpen:
⚠️ Je denkt voortdurend aan het spel
⚠️ Je liegt over hoe vaak of hoeveel je speelt
⚠️ Je voelt stress, schuld of frustratie na het spelen
⚠️ Je speelt door, ook als je eigenlijk wilde stoppen
🛑 Wat kun je doen als je gokverslaving vermoedt?
🧪 Doe een zelftest gokgedrag: Een korte online test geeft inzicht in je speelgedrag en risico’s.
⏸️ Gebruik pauzestand of sluit jezelf uit: Activeer een tijdelijke stop via je casino-account of schrijf je in bij het CRUKS-register.
📞 Zoek professionele hulp: Instellingen zoals Loket Kansspel of AGOG bieden hulp. Ook via je huisarts kun je ondersteuning krijgen.
💡 Waarom tijdig ingrijpen belangrijk is
Gokverslaving ontstaat vaak geleidelijk. Maar als je geen maatregelen neemt, kunnen de gevolgen snel escaleren: van financiële schade en schuldgevoelens tot relatieproblemen en mentale uitputting. Gelukkig zijn er steeds meer tools beschikbaar om jezelf te beschermen – zoals limieten, pauzestanden en vrijwillige uitsluiting.
❓ Veelgestelde vragen over gokverslaving
❓ Hoe weet ik of ik gokverslaafd ben? (klik om uit te klappen)
Als je merkt dat je geen controle meer hebt over je speelgedrag, liegt over gokken of stress ervaart na het spelen, is dat een belangrijk signaal. Doe een online zelftest om meer inzicht te krijgen.
❓ Wat is CRUKS? (klik om uit te klappen)
CRUKS is het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen. Als je jezelf inschrijft, word je automatisch uitgesloten van alle legale online en fysieke casino’s in Nederland voor minimaal 6 maanden.
❓ Helpt een pauzestand echt? (klik om uit te klappen)
Ja, een tijdelijke pauze geeft je ademruimte om je gedrag te evalueren. Het kan voorkomen dat je impulsief verder speelt en helpt terugval te beperken.
❓ Waar kan ik hulp krijgen? (klik om uit te klappen)
Je kunt terecht bij instellingen zoals Loket Kansspel, AGOG, of bij de huisarts voor een doorverwijzing. Ook online hulplijnen zijn 24/7 beschikbaar.
❓ Wat kunnen casino’s doen tegen gokverslaving? (klik om uit te klappen)
Legale aanbieders zijn verplicht om spelers te monitoren, interventies toe te passen bij risicovol gedrag, en tools aan te bieden zoals stortingslimieten, realiteitchecks en uitsluitingsopties.
